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11 boissons qui guériront votre mal de tête

11 boissons qui guériront votre mal de tête

N'atteignez pas automatiquement le Tylenol lorsque votre crâne commence à palpiter

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Ne prenez pas automatiquement le Tylenol lorsque votre crâne commence à palpiter. Voici 11 façons naturelles de soulager les maux de tête.

11 boissons qui guériront votre mal de tête

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Ne prenez pas automatiquement le Tylenol lorsque votre crâne commence à palpiter. Voici 11 façons naturelles de soulager les maux de tête.

Plaine de l'eau ancienne

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Les maux de tête se développent sur la déshydratation, alors prenez un verre d'eau pour éteindre cette douleur. L'eau augmente le flux sanguin et l'oxygénation du cerveau. Mais buvez de l'eau chaude ou à température ambiante, car l'eau froide ou glacée peut exacerber le mal de tête ou provoquer un « gel du cerveau » indésirable, et nous savons tous que ce sont des choses horribles.

Poivre de Cayenne dans l'Eau Chaude

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Le composé du poivre de Cayenne qui le rend épicé, appelé capsaïcine, peut ternir un neurotransmetteur responsable de l'envoi d'impulsions douloureuses au cerveau, alors saupoudrez un peu de poivre de Cayenne dans de l'eau tiède et trouvez un soulagement.

Lait d'amande

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Les amandes sont riches en magnésium et en autres minéraux pour aider à arrêter un mal de tête ou une migraine redoutable, et elles contiennent de la salicine, qui est convertie en acide salicylique, le principal sous-produit de l'aspirine... vous disposez donc d'un analgésique sûr et naturel. Vous pouvez également manger une poignée d'amandes, mais le lait peut être très rafraîchissant et hydratant.

Thé à la grande camomille

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Faites tremper les feuilles dans de l'eau chaude et créez votre propre thé. Ajoutez du lait d'amande et une cuillère de miel, qui aident non seulement à soulager un mal de tête, mais aussi à en prévenir un.

Huile de poisson liquide

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L'huile de poisson est riche en acides gras oméga-3, de puissants anti-inflammatoires qui réduisent la pression dans les vaisseaux du cerveau tout en diminuant le risque de coagulation. D'autres avantages incluent une pression artérielle abaissée et un rythme cardiaque régulé.

Eau chaude citronnée

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Ce puissant détoxifiant doit être consommé chaque matin après le réveil, mais aussi lorsqu'un mal de tête fait son apparition. L'eau citronnée réduit l'intensité d'un mal de tête, surtout si le mal de tête est causé par une détresse gastro-intestinale.

Thé à la menthe poivrée

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Il a été découvert que la menthe poivrée détend les nerfs et les spasmes musculaires de l'intestin qui transmettent des signaux au cerveau qui provoquent des maux de tête. L'intestin a une influence puissante sur le cerveau.

Thé au gingembre

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Le gingembre aide à détendre les vaisseaux sanguins et à améliorer le flux sanguin vers le cerveau, et il possède également des propriétés anti-inflammatoires. Le gingembre est connu pour activer les opiacés naturels dans le cerveau, ce qui aide à réduire la douleur.

Jus vert

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Un jus vert gardera non seulement efficacement votre corps propre et détoxifié, mais toutes les vitamines et tous les minéraux - du calcium au magnésium en passant par les vitamines B - sont connus pour apprivoiser les maux de tête.

Cliquez ici pour la recette du jus vert.

Soupe épicée aux tomates ou A Spicy Virgin Bloody Mary

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Les tomates contiennent des sucres simples bénéfiques avec beaucoup de vitamines et de minéraux qui peuvent aider à se débarrasser d'un mal de tête, surtout si le mal de tête est lié à une gueule de bois. Ajoutez quelques épices et vous augmentez la puissance des tomates à un tout autre niveau. Les épices sont également un excellent moyen de décongestionner, surtout s'il s'agit d'un mal de tête dû à la pression des sinus.

Smoothie banane pastèque et miel

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